Hogyan lehet növelni az ember libidóját. A libidó növelése Férfi libidó hogyan lehet növelni

Tudj meg többet Az alacsony nemi vágy oka Miért lehet alacsonyabb a szex utáni vágy, mint korábban?

Nemi vágyát, más néven libidóját egészségének és életének számos más területe is befolyásolja. Amikor a libidó fokozásának módját keresi, segít megérteni, mi befolyásolhatja azt.

Szorongás és depresszió A hangulata jelentős szerepet játszik abban, hogy képes a hangulathoz, így a mentális egészség kiváló kiindulópont. A depresszió és az alacsonyabb libidó szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és a szexuális fájdalom tízszer gyakoribb azoknál a nőknél, akiknél szorongást diagnosztizáltak Basson, Még olyan diagnózis nélkül is, mint a szorongás vagy a depresszió, az állandó stresszes érzés befolyásolhatja libidóját.

A megterhelő munka, az anyagi küzdelmek és bármennyi egyéb stressz tényező lemerültnek és vágyhiányosnak érezheti magát.

Hatékony és gyors potencia növelő - csikung és a libidó

Öregedés A hormonváltozások az öregedés természetes velejárói, és ezekkel a változásokkal a libidó fokozatosan csökkenhet. A kutatások azt mutatják, hogy 60 éves korukra sok ember változást tapasztal a nemi vágyában.

És az öregedésben gyakori krónikus egészségi állapotok, mint a szívbetegség, a krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD és a cukorbetegség, növelik a normális szexuális vágy elvesztését és befolyásolják a szexuális elégedettséget Kalra, A csökkent tesztoszteron csökkentheti a szexuális vágyat és potenciálisan befolyásolhatja a merevedési funkciót Rizk, A év körüli nők elérik a menopauzát, a nő menstruációs ciklusának természetes végét.

A menopauza után az ösztrogén hormon szintje csökken, ami megváltoztatja a nők egészségét, szexuális érdeklődését és szexuális működését Heidari, A menopauza által okozott változások, mint például a hüvelyi szárazság, befolyásolják a szex érzését.

Szerepjáték a többi féltel Minél többet felfedezni, annál több dolgot talál, amelyek élvezik! Önnek nem feltétlenül kell kipróbálnia egy fantáziát.

A kenőanyagok segíthetnek növelni a kényelmet és az örömöt, ha szárazságot vagy fájdalmat tapasztal Heidari, Van összefüggés az elhízás, a mozgásszegény életmód és az alacsonyabb nemi vágy között a férfiaknál és a nőknél Esfahani, A fizikai aktivitás és az elhízás egyaránt befolyásolhatja a magabiztosságot és a testképet, hozzájárulva az alacsonyabb libidóhoz.

Krónikus betegségek és gyógyszerek Az olyan betegségek, mint a szívbetegségek, a cukorbetegség és a magas vérnyomás, befolyásolhatják a nemi szervek véráramlását, ami szexuális problémákhoz vezethet Merghati-Khoei, A prosztata elengedhetetlen a férfi szexuális működésének egészségéhez, és az erekciós diszfunkció a prosztatarák kezelésének gyakori mellékhatása Hyun, A nők szexuális érdeklődését befolyásolhatja a hipoaktív szexuális vágy rendellenességnek HSDD nevezett rendellenesség.

A nagy mozaikban fontos szerepe van annak, hogy a felek hosszú távon is élvezzék egymás társaságát, testi vonatkozásban is. Sajnos a napjainkra jellemző létbizonytalanság, stressz, aggodalmak, helytelen életmód egyáltalán nem kedvez sem a nők, sem a férfiak libidójának.

Ez az állapot a szexuális tevékenység iránti vágy és a szexuális fantáziák elvesztése Plébánia, Az alacsony nemi vágy sok gyógyszer gyakori mellékhatása. Néhány antidepresszáns, fogamzásgátló tabletta, vérnyomáscsökkentő gyógyszer és antiepileptikum egyaránt befolyásolhatja libidóját Hogyan lehet növelni az ember libidóját, Párkapcsolati elégedettség A szexpartnerrel fennálló bizalom és intimitás befolyásolhatja vágyadat.

Mitől csökken a női libidó?

A párkapcsolat észlelt problémái megváltoztathatják az érzett élvezet mennyiségét, és csökkenthetik a szex iránti általános vágyat. Még akkor is, ha nincsenek észlelt problémák, a szexuális vágy és a szexuális gyakoriság változásai gyakoriak a hosszú távú kapcsolatokban.

Az egészséges életmód megváltoztatásának megközelítése az egészség és a jólét több területén elősegíti a libidó erősödését. Akár arra kíváncsi, hogyan lehet növelni a férfi libidót, vagy hogyan lehet növelni a nők nemi vágyát, az alábbi tippek segíthetnek: Testmozgás és fizikai erőnlét A rendszeres testmozgáson való részvétel és a nap folyamán a nagyobb mozgás megtalálása növelheti érdeklődését a szexuális tevékenység iránt. A kutatások összefüggést mutatnak a fitnesz, a testkép és a szexuális funkció között férfiaknál és nőknél Jiannine, A nők számára a medence körüli izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok és gyógytorna - más néven medencefenék - segíthetnek az elégedettség, a szexuális aktivitás és a bizalom erősítésében a közösülés során Kanter, Stressz kezelés Az állandó magas stressz szintjének tapasztalata sok szempontból hatással van az egészségére és a szexuális életre.

De számos stresszkezelési technika és életmódbeli változás megkísérelheti a stresszel való megbirkózást és a mentális egészség fokozását és ezek közül néhány segíthet a nemi vágy növekedésében is : Gyakorold az éberséget és a meditációt Végezzen nyújtózkodást vagy jógázást.