D-vitamin merevedés, 6 természetes mód a potencia növelésére | Wavita

A D-vitamin hiány 5 figyelmeztető jele! Az utóbbi időben a D-vitamin szerepe erősen felértékelődött, nem véletlenül. A D-vitamin nagyon sok betegség megjelenését képes gátolni, beleértve a cukorbetegséget, szívbetegséget és egyes kutatások szerint a rákot is.

Miért is alakul ki könnyen a hiány? A D-vitamint napfény vitaminnak is nevezik, mivel többségét a szervezetünk a nap ultraibolya sugaraiból állítja elő. A legfontosabb D-vitamin forrásként megnevezett élelmiszerek nem tartalmaznak elegendő mennyiséget ebből a létfontosságú vitaminból, így étkezés útján nehéz pótolni.

Márpedig javában benne vagyunk a télben, a napsütötte órák száma kevés, az őszi, téli borongós időben nem éri szervezetünket elegendő mennyiségű napsugár, ezért szervezetünk alig termeli ezt a létfontosságú vitamint.

1. Szokjon le a dohányzásról!

Mik a D-vitamin hiány jellegzetes tünetei? Gyakran izzad a fejünk Bármennyire is furcsa, ha sűrűn gyöngyözik a homlokunk, az a D-vitamin hiány legklasszikusabb jele. Ha akkor is izzadunk, amikor nem vagyunk kitéve fizikai igénybevételnek vagy nem egy túlfűtött helységben tartózkodunk, alighanem több D-vitaminra lenne szüksége a szervezetünknek.

Még ki sem gyógyultunk az egyik betegségből már ledönt a következő Ha hajlamosak vagyunk minden nyavalyát elkapni, legyen az megfázás, vírusos fertőzés, influenza, ideje elgondolkozni, d-vitamin merevedés mi állhat a háttérben.

Ahogyan csökken a D-vitamin szintünk úgy szervezetünk egyre kevésbé tudja felvenni a harcot a különböző fertőzésekkel szemben. Az immunrendszerünk nem tud megfelelően működni, ez az oka, hogy minden betegség ledönt a lábunkról.

Most az influenza szezonban nem árt gondoskodni a megfelelő D-vitamin bevitelről, hiszen a D-vitamint rendszeresen szedők körében jóval alacsonyabb számban fordul elő influenza és egyéb légúti megbetegedés!

Gond van a szexuális életünkkel Kevesen tudják, de a D-vitamin hiány a férfiasságra is hatással lehet, képes impotenciát okozni. Több kutatás is igazolja, hogy a D-vitamin hiány kezelése csökkentheti az erekciós zavarok kialakulását. Ezzel azért is jó tisztában lenni, mert a merevedési zavar a negyven év feletti férfiak egyharmadát érinti.

Impotenciát is okozhat a D-vitamin hiánya

Állandó fáradtság gyötör Folyton húz az ágy? A D-vitamin hiányától kimerültnek érezzük magunkat, még akkor is, ha lehetőségünk van eleget aludni. Természetesen a fáradtság mögött még rengeteg egyéb ok állhat. Csontok könnyen törnek Ha kialakul a D-vitamin hiány akkor a csontjaink már kisebb ütésektől is könnyen eltörhetnek. Az egész csontszerkezet deformálódhat, ami kihatással van az életminőségre.

Erre d-vitamin merevedés érdemes odafigyelni, mert harminc éves kor körül leáll a csontképződés. A D-vitamin merevedés hiány felgyorsíthatja ezt a folyamatot, illetve fokozhatja a csontritkulást.

1. Hogyan tart a normális merevedés
2. Így befolyásolja az étkezés a férfiak szexuális életét

Mit tehetünk? Ha folyamatosan fennállnak a fenti tünetek, forduljunk orvoshoz, aki egy laborvizsgálattal ellenőrizi szervezetünk D-vitamin szintjét. Amennyiben szükséges, akkor D-vitamint fogunk kapni.

Emellett a napsütéses időben legalább fél órát tartózkodjunk a szabadban, fogyasszunk D-vitaminban gazdag ételeket, mint lazac, tonhal, szardínia, tojás, sajt, gomba, gabona és joghurt.